10 Recettes de bols BBQ sans pain pour alléger vos repas d'été

Essayer de manger des recettes à faible teneur en glucides, mais ne manquez pas les événements estivaux amusants comme les grillades. outs et barbecues? Aucun problème! Quand il s'agit de prix d'été, sans doute la nourriture la plus problématique que vous rencontrerez en essayant de manger Paleo est le pain omniprésent. Petits pains. Sont. Partout. Mais heureusement pour vous, l'une des recettes les plus branchées Paleo-friendly sur Pinterest en ce moment est le bol de bunless barbecue. Bien que n'étant pas nécessairement Paleo, ces 10 recettes sont parfaites pour tous ceux qui veulent sauter le pain tout en profitant des plaisirs de l'été.

1. Salade de poulet BBQ: Chargée de saveur, cette salade sans pain n'est pas totalement paléo (elle fait appel à des lanières de tortillas), mais elle est sans gluten ni chignon. Au lieu de cela, il vient plein d'ingrédients comme les haricots noirs, le maïs, le poulet, la sauce barbecue et Ranch. (via Damn Delicious)

2. Bol de pommes de terre à la purée de lentilles BBQ: Voici quelque chose de peu différent. Cette recette 100% végétalienne offre toutes les saveurs du barbecue combinées à la texture chaleureuse et chaleureuse de la purée de pommes de terre. (via Grateful Grazer)

3. Pois chiches BBQ épicés et bols de polenta croustillants avec asperges et houmous ranch: La chose à propos des bols de nourriture est que vous pouvez y jeter * fondamentalement quelque chose, et ils auront toujours un goût délicieux. Exemple: Cette gamelle nutritive avec des pois chiches, des tomates, de l'avocat, de la polenta, des asperges et du houmous aromatisés au barbecue. (via Half Baked Harvest)

4. Bols de tofu barbecue coréen avec des légumes sautés et du quinoa: Maintenant, nous réalisons que le barbecue coréen est un animal distinct, par exemple, de côtes grillées au barbecue. Mais cela ne le rend pas moins délicieux. Prenez, par exemple, ce bol traditionnel rempli de tonnes de saveur authentique et saine. (via Pinch of Yum)

5. Bols Hawaiian BBQ Tofu: Et vous pensiez que le barbecue n'avait qu'une saveur! En plus du bol de barbecue coréen, nous avons maintenant le bol de barbecue hawaïen pour vos options nominatives sans chignon. (via Emilie Eats)

6. Bols de salade de chou à la BBQ: Maintenant pour quelque chose un peu plus traditionnel. Ce bol sans chignon contient de la salade de chou, du poulet mariné au barbecue, des cornichons et de l'avocat. (via Destination Delish)

7. Bols de quinoa au poulet et au barbecue: Ces bols utilisent du quinoa pour leur grain, ce qui les rend encore plus riches en protéines que les bols de riz. Astuce du pro: Comme la plupart des recettes de cette liste, vous pouvez emballer ce bol et l'emporter avec vous pour le travail, ce qui en fait une excellente option de déjeuner à l'avance. (via une touche de santé)

8. Smokey BBQ Bowl: Ce n'est pas la première option végétalienne sur notre liste, mais elle a certainement une saveur différente. Si vous aimez le goût des aliments fumés, celui-ci est pour vous. (via My Darling Vegan)

9. Poulet BBQ et bols de patates douces rôties: Quand on y pense, le barbecue et la patate douce se complètent.Et ce bol copieux est la preuve dans le pudding. (via The Creative Bite)

10. Bol barbecue d'été: Mangez votre couleur avec ce bol frais et à base de plantes. Il est rempli de toutes les saveurs de l'été, du maïs sucré à la courge d'été. (par l'intermédiaire du café et du quinoa)

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