10 Idées pour les amateurs de remise en forme qui n'incluent pas la gymnastique

10 Idées pour les amateurs de remise en forme qui n'incluent pas la gymnastique

Programme FULL BODY | MUSCULATION avec Nassim SAHILI (Décembre 2018).

Anonim

Soyons honnêtes, même avec des activités en plein air, il peut être difficile de garder les dates d'été intéressantes. Que vous soyez dans une relation engagée ou que vous n'ayez pas encore eu l'occasion de parler de «définir la relation», assurez-vous que la soirée ne comprend pas toujours une beuverie Netflix ou que votre barre romantique prend un travail sérieux. Mais pour les amateurs de fitness, qui dit que votre rendez-vous nocturne ne peut pas mélanger un peu de ce que vous aimez déjà? Pour les gars et les filles qui aiment transpirer, nous avons rassemblé 10 dates qui garderont votre corps et votre cœur engagés.

1. Frappez l'eau : Quelle meilleure façon de tester vos habiletés qu'un après-midi sur l'eau dans un kayak pour deux personnes? Vous devrez travailler ensemble pour arriver là où vous voulez aller, mais vous aurez aussi beaucoup de temps libre pour mieux vous connaître. Et après votre retour sur la terre ferme, vous vous sentirez super fier de votre travail d'équipe.

2. Allez paintballing : Obtenez votre cœur battant pour des raisons autres que de voir votre huée. Le paintball est une façon amusante d'intégrer une petite compétition amicale tout en obtenant en même temps une séance d'entraînement HIIT. De plus, nous savons que vous avez toujours voulu reconstituer la date parfaite du jour de Heath Ledger / Julia Stiles dans 10 choses que je déteste à propos de vous

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3. Escaladez des rochers : Il y a des gymnases d'escalade en intérieur très cool à travers le pays. Que vous soyez un grimpeur chevronné ou un débutant, prenez votre rendez-vous et allez au gymnase pour une séance d'entraînement complète. Plus la vue d'en bas pendant que vous repérez votre date ne sera pas si mal non plus. ;)

4. Dansez toute la nuit : vous vous cassez la folie dans vos cours de danse de groupe préférés comme Zumba et BollyX, alors pourquoi ne pas ramener cette attention dans la salle de bal avec seulement vous et votre chéri? Essayez quelque chose d'optimiste, comme la salsa ou le tango pour stimuler votre rythme cardiaque et vos pieds.

5. Faites le tour : Retournez dans le temps quand vous étiez enfant et sauter sur un trampoline toute la journée était la définition de #goals. Merci à des endroits comme Sky Zone Indoor Trampoline Park, ces rêves ne doivent pas mourir. Au lieu de cela, transformez-les en une nuit vraiment fun, sérieusement en sueur date.

6. Faites une randonnée : Nous sommes en pleine saison d'activités de plein air, alors pourquoi ne pas profiter de ce que la nature a à offrir et passer la journée sur une longue randonnée. Emballez quelques collations, voir qui peut prendre le meilleur selfie au sommet et en faire un après-midi entier. Bonus: Mère Nature est gratuite.

7. Essayez le stand up paddle boarding (SUP) : Si vous cherchez un bras tueur ET une séance d'entraînement pour les jambes, ce nouveau sport nautique tendance prend le dessus sur les lacs, les rivières et les océans du pays. Et les points de vue? Excellent.

8. Organisez un tournoi cornhole : Pourquoi garder les séances d'entraînement parfaites pour vous?Mettez en place un cornhole dans votre jardin et invitez vos amis à ce qui sera certainement la meilleure date de groupe de l'année.

9. Balancer sur le terrain de golf : Vous voulez faire de l'exercice léger avec une grosse sueur? Frappez les bâtons et dirigez-vous vers votre parcours de golf local à trois. Ces cours ne sont pas faits pour les pros, donc si l'un d'entre vous n'est pas habitué au sport, vous n'aurez pas à vous soucier de tenir les autres joueurs. Passer le panier et marcher le cours pour brûler des calories bonus aussi.

10. Profitez d'un massage en couple : si vous êtes déjà tous les deux amateurs de fitness, vous savez l'importance de prendre soin de vos muscles après l'entraînement. Le massage d'un couple est le moyen idéal pour vous et votre huilier de profiter de quelques R & R indispensables.

Tweetez votre date de remise en forme préférée @feminineclub!