12 Légumes spiralés qui vont * Totalement * Faire de l'eau de votre bouche

12 Légumes spiralés qui vont * Totalement * Faire de l'eau de votre bouche

Démonstration du Coupe Légumes Spiralfix Gefu (Janvier 2019).

Anonim

Lorsque vous essayez de manger propre, il peut être difficile de ne pas sauter pour le riz et les pâtes à la fin de une longue journée. Ces nourritures confort carb-y sont tout à fait fines avec modération, mais si vous voulez les éviter et garder les choses légères, vous savez probablement déjà que les recettes de zoodle sont la voie à suivre (les recettes de zoats ne sont pas si mauvaises non plus). Vous n'êtes pas trop enthousiaste à l'idée d'ajouter un bouquet de légumes à vos spaghettis bien-aimés? Nous vous avons couvert. Laissez-vous inspirer pour manger propre avec ces 12 coups de légumes spiralés AMAZING.

1. Pâtes de céleri-rave aux choux de Bruxelles : Le céleri-rave est un légume de type céleri, mais ses racines sont la partie que la plupart des gens aiment manger. Dans ce cas particulier, ces racines ont été spiralées et servies aux côtés des choux de Bruxelles.

2. Turkey Chow Fun Zoodles : Il se passe beaucoup de choses ici, mais nous ne nous plaignons pas! Nous repérons des zoodles, de la dinde, des graines de sésame, des poivrons rouges et des oignons verts dans ce bol coloré et nutritif. Ils ne les appellent pas "zoodles amusants" pour rien.

3. Poêlée de petit-déjeuner aux oeufs de patates douces : C'est un peu comme les pâtes au petit-déjeuner, seulement vous mangez des patates douces. Ajouter un peu d'avocat sur le dessus et vous avez un repas sain et nourrissant SUPER pour vous aider à commencer votre journée. Astuce: Assurez-vous d'éplucher la pomme de terre et n'ayez pas peur d'utiliser un peu de muscle pour spiraler ces tubercules durs.

4. Zoodles Classiques : La courgette arrosée d'une sauce vert clair et servie avec des tomates cerises est un classique et imbattable. C'est assez rassasiant pour satisfaire, mais aussi léger et frais. Ce repas particulier est même 100% végétalien.

5. Soupe aux nouilles au bacon et aux haricots blancs à la courgette : Par temps froid, réchauffez-vous avec un bol de ce produit. Bien plus sain que les ramen (ou même la soupe de nouilles nature), ce bol copieux comprend des carottes, des oignons, des zoodles, du bacon, des haricots blancs et du bouillon épicé.

6. Ragoût de porc à l'italienne : Qui a besoin de spaghettis et de boulettes de viande quand vous pouvez manger des courgettes saines garnies de porc effiloché savoureux? Saupoudrez de parmesan frais sur le dessus et vous obtenez un repas qui a un goût décadent, mais qui est en fait léger et pauvre en glucides.

7. Omelette à deux oeufs et patates douces spiralées : Vous cherchez une façon fraîche d'utiliser vos légumes spiralés? Pensez à les jeter dans une omelette. Cette option utilise de délicieuses patates douces, mais les tiges de courgette ou de brocoli spiralées auraient aussi un goût fabuleux.

8. Boules de viande et de courgettes à la courgette et à la végétarienne : Vous avez une envie d'italien? Nous ne pouvons pas promettre que les zoodles goûteront * exactement * comme les pâtes, mais ce combo classique de nouilles et de boulettes de viande sera un bon début. Astuce pour le pro: Utilisez une quantité de Sauce Marinara épaisse qui peut se conserver. Sans nouilles carb-y pour l'absorber, il peut facilement devenir liquide.

9. Nouilles de courgettes thaïlandaises aux arachides : Éclatantes aux saveurs de la Thaïlande, ces zoodles sont super légers et sains. Ils sautent également avec la saveur et garnis avec la sauce délicieuse de cacahuète.

10. Crêpes au pain de courgette en spirale : Pourquoi oui, ce sont des crêpes FAITES DE ZUCCHINI. Courgettes fraîches et spiralées, pour être exact. Arroser avec du sirop d'érable naturel (ou une version sans sucre, si vous avez besoin de surveiller votre consommation de sucre) et vous serez prêt à partir.

11. Nouilles de panais : Courgettes, céleris-raves et patates douces ne sont pas les seuls légumes qui peuvent être transformés en nouilles. Prenez ces panais, par exemple. Servi avec de l'avocat, des légumes verts et du maïs, ce plat est plein de nutriments et de saveurs.

12. Zoodles au pesto avec bacon et tomates rôties : Parlez d'une corne d'abondance de couleur. Cette délicieuse salade est riche en saveur et légère en calories. Mais il ya du bacon pour faire bonne mesure.

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