14 Recettes saines de nouilles Soba à grignoter dans une hâte

14 Recettes saines de nouilles Soba à grignoter dans une hâte

How to Cook Healthy Food! 10 Breakfast Ideas, Lunch Ideas & Snacks for School, Work! (Avril 2019).

Anonim

Il est important de prendre le temps de bien manger, mais quand la vie est occupée et que vous êtes stressé, Cela peut être un défi. Préparer un déjeuner rapide ne semble pas poser de problème, avec l'abondance des wraps de laitue légère et des recettes à base de céréales qui sont disponibles, mais le dîner peut être difficile, surtout quand vous avez une petite heure entre le travail et la semaine. Cependant, tout espoir n'est pas perdu. Offrez-vous un dîner qui est hâtif et savoureux. Nous avons 14 bols nourrissants de folie de nouilles soba qui sauveront vos nuits de semaine et votre ventre grondant.

1. Nouilles Soba avec saumon, légumes et noix de cajou: Ce bol de bien-être est ce dont il s'agit. Les nouilles soba sont mélangées avec des légumes et des protéines pour vous combler et vous faire le plein entre une dure journée de travail et ce film de nuit. (Par le ventre de Juliette)

2. Nouilles Soba Snap Pois et Carottes: Soignez ces bleus hivernaux avec ce bol de nouilles soba sain, vif et croustillant. C'est le dîner parfait pour quand vous êtes en déplacement et avez besoin de quelque chose de rapide. (via Cookie + Kate)

3. Bol de nouilles vertes Soba: Là où il y a du vert, il y a de la nourriture - et ce bol luxuriant est plein . Les concombres croquants, les échalotes acidulées et l'avocat crémeux ne sont que quelques-uns des ingrédients sains de ce dîner rapide. (via Natural Comfort Kitchen)

4. Soupe au sésame et au sésame au sésame et gingembre: Vous avez passé une longue journée au travail et vous avez une heure pour vous avant de vous rendre à cette soirée et de peindre - qu'est-ce qu'une fille à manger? Un énorme bol de soupe de nouilles soba santé, c'est quoi. (par Fête à la maison)

5. Salade de nouilles Soba au gingembre et au thé vert avec du brocoli: Ce dîner vegan rapide et simple devrait faire partie de la rotation de chaque femme occupée. En seulement 20 minutes à assembler, il est sûr de vous donner un coup de pouce grâce à des saveurs rafraîchissantes. (via Green Evi)

6. Nouilles Soba aux arachides épicées: En seulement 18 minutes, vous pouvez avoir ce bol de bonté crémeux, noisette et épicé dans votre bol, prêt à manger. Il est également adaptable, de sorte que vous pouvez ajouter du poulet grillé, des crevettes ou du tofu pour plus de protéines! (via As Easy As Apple Pie)

7. Salade d'algues Soba Noodle Bowl: Si vous vous retrouvez à rêver d'une salade d'algues digne de ce nom grâce à votre faux sushi, vous avez besoin de ce plat dans votre vie. Il apporte ces saveurs à la vie d'une toute nouvelle façon avec des nouilles soba, du nori et du kombu. (via Catching Seeds)

8. Nouilles au soya au tofu teriyaki au chou frisé et à la noix de coco: ce repas est non seulement un véritable révolutionnaire avec ses saveurs uniques, mais il est étonnamment rapide et simple. L'appariement de noix de coco râpée et cuite au four, de sauce teriyaki et de tofu croustillant vous permettra d'en faire hebdomadairement . (via Homespun Capers)

9. Bols de nouilles Soba au saumon d'agrumes rôtis: Cette merveille de semaine est la vraie affaire.Il combine de tendres saumons rôtis et de copieuses nouilles soba dans un mélange savoureux qui vous épatera. (via Real Food Whole Life)

10. Nouilles Soba à l'arachide et au brocoli Rabe: En moins de 30, vous pouvez avoir cette généreuse portion de bonté d'arachide devant vous et prête à être dévorée. C'est AF indulgent mais aussi plein de verts sains. GAGNANT. (via Cookie + Kate)

11. Kale et Soba aux champignons au beurre à l'ail: Les champignons à l'ail et au beurre sont incroyables. Nous ne pouvons même pas imaginer à quel point ils sont délectés avec des nouilles soba et des légumes verts à feuilles; vous allez vous faire plaisir avec ce sauveur de 25 minutes. (via la nutrition frugale)

12. Bols de nouilles au soda et au gingembre Miso au gingembre: Ces bols réconfortants de soba et d'algues sont exactement ce que le docteur a commandé. Que vous vous sentiez sous le mauvais temps ou que vous ayez simplement besoin d'un échauffement rapide avant votre cours de yoga, cela vous satisfera. (via Vanilla et Bean)

13. Saumon au soda et au gingembre Sauté au saumon et aux nouilles Soba: Avec de tendres cubes de saumon et des légumes croquants, ce délicieux sauté est rempli de saveur et de nutrition. Si vous êtes pressé, vous avez de la chance, car il est facile de préparer et de préparer en un éclair. (via Half Baked Harvest)

14. Soupe aux nouilles Soba de 15 minutes: C'est peut-être la soupe de nouilles soba la plus facile et la plus rapide que vous aurez jamais fabriquée. C'est la qualité du restaurant et emballé avec des goodies comme les champignons shimeji et un oeuf dur. Si vous avez 15 minutes à perdre, vous avez le temps pour cela. (via Rasa Malaysia)

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