15 Recettes de jour qui vous remettront les pieds en un rien de temps

15 Recettes de jour qui vous remettront les pieds en un rien de temps

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Anonim

Il n'y a absolument rien de mal à prendre un jour de maladie quand vous en avez besoin, mais c'est totalement normal de vouloir se remettre sur pied dès que possible. Vous êtes une femme occupée, après tout! Vous avez probablement essayé de manger de la soupe de nouilles au poulet et de boire beaucoup de jus vert pour vous sentir mieux, mais si cela ne fonctionne pas, nous avons exactement ce dont vous avez besoin. Vous trouverez ci-dessous 15 recettes, dont des pastilles contre la toux, des glaçons et un toddy chaud, qui vous feront vous sentir en un rien de temps. 1. Soupe de remède contre le rhume asiatique de 15 minutes: Peut-être que la réclamation de cette soupe a quelque chose à voir avec la bonne dose de gingembre frais dans chaque bouchée.

(via une fourchette dans la cuisine) 2. Chai chaud apaisant Chaud Toddy: Votre grand-mère ne mentait pas quand elle a dit qu'un toddy chaud est le meilleur remède contre le rhume. Cette version chai-épicée ajoute encore plus de chaleur à la boisson et vous endormira dans une nuit de sommeil paisible. (par l'intermédiaire du méfait de cuisson)

3. Popsicles de camomille au miel: Le miel et la camomille sont deux ingrédients apaisants pour les maux de gorge ou les maux de ventre. Gardez-les dans le congélateur, et vous et vos enfants seront plus qu'heureux de grignoter sur eux pendant que vous êtes malade. (via Vanilla et Bean)

4. Soupe facile aux nouilles au poulet faite maison: Vous devez avoir une recette solide de soupe aux nouilles au poulet, peu importe qui vous essayez de soigner. Celui-ci a beaucoup de protéines, de légumes et de nouilles aux œufs pour réconforter votre estomac. (via Averie Cooks)

5. Gélatines faciles à faire: Ces gélatines au citron, au gingembre et au miel sont meilleures que n'importe quel losange que vous pouvez obtenir au magasin. Les ingrédients naturels recouvriront votre gorge et soulageront les chatouillements ou la toux que vous pourriez avoir. (via Hello Creative Family)

6. Sirop contre la toux ananas bricolage tout-naturel: Plus de sirop contre la toux à la maison? Optez pour cette alternative entièrement naturelle. La combinaison de l'ananas, du poivre de Cayenne, du citron, du gingembre et du miel est plus que efficace pour garder vos toux à distance. (via The View de Great Island)

7. Soupe aux œufs pochés Gingery: Il est parfois difficile de manger de la soupe de nouilles au poulet lorsque vous vous sentez mal à l'aise. Cette version légère sera prête pour que vous sirotiez dans 15 minutes, et elle ne pèsera pas trop lourdement sur votre estomac. (via The Kitchn)

8. Bols de guérison avec patates douces au curcuma, œufs pochés et vinaigrette au citron: Lorsque vous êtes en mesure de manger un peu plus, un grand bol d'ingrédients nourrissants est ce dont vous avez besoin. Ce bol de patate douce et de riz brun est plein de légumes verts, d'œufs pochés et d'une vinaigrette citronnée pour vous aider à vous sentir comme un million de dollars. (via Pinch of Yum)

9. Soupe curcuma de curcuma curatif: Les propriétés anti-inflammatoires du curcuma sont juste une des raisons pour lesquelles cette soupe est parfaite pour guérir votre corps malade.Si vous avez de la difficulté à avaler, la texture lisse sera facile à digérer. (via Simply Quinoa)

10. Un stock de plantes médicinales stimulant le système immunitaire: Une fois que vous avez surmonté votre maladie, vous devez faire tout votre possible pour garder votre système immunitaire en place. Ce stock nutritif est plein de vitamines et de minéraux que vous pouvez boire directement ou ajouter à n'importe quel plat que vous aimez. (via Om Nom Ally)

11. Coups d'immunité: Vous

pourriez aller à une barre de jus de fantaisie pour obtenir un coup de boost immunitaire ou vous pouvez en faire un à la maison pour une fraction du coût, et vous n'aurez pas à sortir de tes pyjamas. Utilisez votre mélangeur ou presse-agrumes pour combiner la carotte, le gingembre, le citron et l'ail ensemble dans un tueur de la grippe à sang froid. (via With Food and Love) 12. Smoothie aux agrumes Cold Buster: Si votre système immunitaire cède du froid au bureau, cette boisson riche en vitamine C vous aidera à récupérer à la vitesse de l'éclair. (via les fringales saisonnières)

13. Moon Milk: Obtenir une bonne nuit de sommeil est l'une des choses les plus difficiles à faire pendant que vous êtes malade. Cette recette de lait chaud et riche en antioxydants contient de la noix de muscade et de l'ashwagandha, deux ingrédients reconnus pour vous endormir dans un sommeil réparateur. (via Bon Appétit)

14. Salade Super Puissance Immunité: Déplacez-vous, épinards. Cette salade de chou est ici pour prendre la place comme la façon la plus nutritive et délicieuse de manger vos légumes verts. (via The Garden Grazer)

15. Smoothie au kiwi Triple Berry: Qui a besoin d'une multivitamine alors que vous pourriez boire ce smoothie tous les jours? Un kiwi a plus de 100% de vos besoins quotidiens en vitamine C, alors vous savez que vous resterez en bonne santé pendant la saison de la grippe avec ce petit-déjeuner. (via The Pretty Bee)

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