3 Règles de la maison pour passer plus de temps avec les gens et moins avec votre téléphone

3 Règles de la maison pour passer plus de temps avec les gens et moins avec votre téléphone

? Peur de parler en public : 7 solutions contre cette phobie. Pour une prise de parole sans stress. (Juillet 2019).

Anonim

Beaucoup d'entre nous sont coupables de passer beaucoup trop de temps sur nos téléphones et pas assez de temps sur les choses de la vie qui importent vraiment - comme les autres. Les relations peuvent souvent souffrir parce qu'une personne (ou les deux!) Utilise trop la technologie au lieu de passer du temps de qualité avec l'autre personne. Mais dire que vous voulez passer moins de temps sur votre téléphone et réellement faire ce sont deux choses différentes. Heureusement, nous sommes là pour vous aider.

SONOS, la société célèbre pour ses systèmes audio domestiques sophistiqués, a récemment réalisé une étude mondiale - 30 000 personnes à travers le monde - et obtenu des résultats assez intéressants. Selon l'étude, 71 pour cent des Américains ont signalé une pénurie de conversations significatives à la maison, tandis que 54 pour cent ont déclaré que leurs ménages passent plus de temps à interagir avec la technologie que les uns avec les autres. Et 86% ont dit qu'ils aimeraient passer plus de temps à faire des activités en personne avec leur famille et leurs amis. Si l'un de ces sons vous ressemble, n'abandonnez pas l'espoir! Voici quelques façons de remédier à vos problèmes.

1. Allumez la musique. Cela peut sembler contre-intuitif - pourquoi tourner la musique si vous ne vous entendez déjà pas assez? Eh bien, quand les gens écoutent de la musique ensemble, ils ont tendance à passer plus de temps ensemble; L'étude de SONOS a montré que les gens qui vivent ensemble et écoutent ensemble de la musique mangent ensemble plus de repas par semaine, une pratique qui est déjà connue pour renforcer les liens entre les gens.

2. Éteignez l'électronique en cause. Évident? Peut être. Mais cela ne le rend pas moins valide. Beaucoup de ménages ont une règle de non-téléphone pendant certaines périodes, comme les repas ou même la soirée cinéma. De nos jours, de plus en plus d'employeurs encouragent leurs employés à prendre des «heures de productivité» dans lesquelles ils éteignent leur téléphone et s'éloignent de leur boîte de réception. Être non connecté permet une conversation plus facile avec vos semblables humains.

3. Il suffit de demander. Souvent, nous voulons communiquer avec les gens avec qui nous vivons, mais nous ne voulons pas les déranger en demandant. Il suffit de demander! Il ne doit pas être une attaque comme, "Vous passez trop de temps sur votre téléphone! "- Ça pourrait être quelque chose d'aussi simple que" Hey, j'ai voulu passer du temps avec toi. Est-ce maintenant un bon moment? "Les chances sont, vous ne serez vraiment pas un problème. Et le pire qu'ils pourraient faire est de dire non, non?

Comment combattez-vous trop le temps d'écran à la maison? Dites-nous vos astuces @feminineclub!