3 Recettes simples de préparation de repas pour libérer votre semaine

3 Recettes simples de préparation de repas pour libérer votre semaine

RECETTE DINER FACILE ET RAPIDE - Réussite fitness (Décembre 2018).

Anonim

L'agitation est chaque semaine blague, surtout quand il s'agit de la planification des repas. Mais heureusement, nous vivons dans un monde numérique moderne qui facilite beaucoup les choses. C'est pourquoi nous travaillons en partenariat avec Home Depot et que nous redoublons d'efforts pour mettre en œuvre la prochaine génération d'amélioration de l'habitat avec des produits innovants, comme le Samsung Family Hub ™. Il fait passer la technologie de la maison intelligente au niveau supérieur avec une caméra installée pour vous montrer ce dont vous avez besoin pour les voyages de dernière minute sur le marché, et vous pouvez même commander vos courses directement de votre réfrigérateur pour les livrer à votre porte.

Avec l'aide de The Family Hub ™ et de ces trois recettes faciles ci-dessous, vous et votre famille serez bien nourris et prêts à partir toute la semaine. Faites défiler

Vous êtes sûr de devenir fou pour cette pâte crémeuse aux pâtes au fromage. Cuit dans un pot (ce qui rend le nettoyage une brise), c'est parfait pour un dîner en semaine et le déjeuner le lendemain.

Ingrédients:

  • 16 onces farfalle pâtes
  • 24 onces sauce pour pâtes marinara
  • 4 saucisses italiennes
  • 2 gousses d'ail émincées
  • ½ tasse de crème épaisse
  • ½ oignon coupé en dés < 999>1 cuillère à café d'huile d'olive
  • 1 tasse de fromage mozzarella râpé
  • ¼ tasse de fromage parmesan râpé
  • 2 cuillères à café d'origan séché
  • sel et poivre, au goût
  • 1 botte de basilic frais coupé en dés < 999>Instructions:
  • Préchauffez le four à 350 degrés Fahrenheit.

Dans une poêle ou une poêle allant au four, faire sauter les oignons et l'ail à feu moyen. Ajouter la saucisse en tranches. Assaisonnez avec du sel et du poivre et ajoutez l'origan.

  1. Incorporer la sauce tomate et laisser mijoter pendant environ 5 minutes. Mélangez 1/2 tasse de fromage mozzarella, la moitié du basilic frais et les pâtes cuites.
  2. Garnir du reste de la mozzarella et du parmesan. Placer dans le four préchauffé et griller quelques minutes ou jusqu'à ce que le fromage mijote.
  3. Retirer du four, laisser refroidir et servir.
  4. Le fromage est tellement bon! C'est la cuisson des pâtes au fromage de vos rêves. Tout d'abord, faites revenir vos oignons, l'ail, la saucisse et les épices. Ajouter les pâtes cuites, le fromage mozzarella et le basilic fraîchement coupé pour un peu plus de saveur. Enfin, avant de jeter au four, ajoutez une belle couche de fromage. C'est vraiment à VOUS de décider combien vous voulez mettre. Assurez-vous de le laisser bouillir et de bien griller avant de sortir votre four du four.
  5. La plupart des choses dans la vie sont meilleures avec le fromage. La pâtes est certainement l'une de ces choses.

Bon appétit!

Bien que ce plat soit copieux et délicieux, ce n'est pas la cocotte de votre mère. C'est une torsion mexicaine sur un classique américain qui vous fera bien nourrir toute la semaine.

Ingrédients:

1 grosse poitrine de poulet, cuite et râpée

16 onces chili verde salsa

  • 2.5 onces d'olives tranchées
  • 2. 5 onces de maïs
  • 4. 5 oz de piments verts doux hachés
  • 1 tasse de fromage Monterey Jack
  • 1/2 tasse de crème sure
  • ¼ tasse de coriandre hachée
  • 3 oignons verts, hachés
  • 1 tomate moyenne, coupés en dés <999 >Instructions
  • Préchauffez le four à 425 degrés Fahrenheit.
  • Mélangez le poulet avec 2/3 de la salsa au chili verde, les piments verts, le maïs et les olives.

Dans un autre bol, mélanger la salsa restante et la crème sure, réserver.

  1. Placer 4 tortillas au fond d'un plat de cuisson graissé de 9 × 13 pouces.
  2. Couvrir avec 1/3 du mélange de poulet et saupoudrer de fromage à pâte. Ajouter une autre couche de tortillas et répéter 2 fois de plus jusqu'à ce qu'il y ait 3 couches de tortilla.
  3. Garnir la dernière couche de mélange de poulet avec le reste du mélange de crème sure-salsa et le reste du fromage.
  4. Faites cuire au four pendant 25 minutes.
  5. Garnir de coriandre hachée, d'oignons verts, de crème sure et de tomates avant de servir.
  6. C'est à peu près une lasagne enchilada. Couchez ce plat avec des tortillas, puis votre mélange de poulet chili vert et garnissez de fromage. Faites-le une ou deux fois et vous avez vous-même un plat délectable et facile à dîner.
  7. Ta-da! Servir avec des oignons verts fraîchement coupés, de la coriandre et des tomates pour plus de luminosité. Ceci est un plat qui va plus loin, donc vous aurez beaucoup de restes pour vous aider à traverser la semaine.
  8. Curseurs, éloignez-vous! Ces mini cheeseburgers sont là où ils sont. Rapide à fabriquer et facile à manger pour une vie active. De plus, les enfants (de tout âge) les adoreront!

Ingrédients:

1 livre de boeuf haché maigre

assaisonnement boeuf haché

1/2 tasse de ketchup

  • 1 cuillerée à soupe de moutarde préparée
  • 1 cuillère à café de sauce Worcestershire
  • ½ cuillère à café de sel assaisonné <999 >le sel et le poivre, pour l'assaisonnement
  • 1 peut biscuits réfrigérés
  • 6 tranches de fromage américain, chaque coupe en 4 pièces
  • garnitures en option: ketchup, relish à l'aneth, moutarde jaune, cornichons, laitue, tomate
  • Instructions:
  • Préchauffez le four à 400 degrés Fahrenheit.
  • Assaisonnez le boeuf avec du sel assaisonné, du sel et du poivre et mélangez-le avec le ketchup, la moutarde et la sauce Worcestershire. Cuire le bœuf à feu moyen jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose; drainer. Retirer du feu; mettre de côté.
  • Appuyez chaque biscuit sur le fond et sur les côtés d'un moule à muffins graissé. Déposer le mélange de bœuf dans des tasses; garnir de fromage.

Cuire au four de 14 à 16 minutes ou jusqu'à ce que le pain soit doré.

  1. Laisser refroidir et ajouter la garniture de choix.
  2. Qu'est-ce qui ne plaît pas aux petits hamburgers? Faire sauter le boeuf haché assaisonné, égoutter et laisser refroidir. Portion vos biscuits dans les tasses d'un moule à cupcake. Vous aurez envie de les presser dans la forme de la tasse pour laisser de la place pour le boeuf. Nous sommes évidemment de grands fans de fromage, nous avons donc ajouté une couche sur le fond et le dessus du boeuf haché. Une fois que les petits muffins sont préparés, mettez-les dans le four.
  3. Laissez-les refroidir et ajoutez toutes vos garnitures préférées. Regarde ces petits gars! Qui n'aimerait pas un hamburger dans une bouchée?
  4. Il n'y a aucune raison de ne pas profiter de la préparation des repas non plus. Ce réfrigérateur vous permet d'écouter de la musique, de regarder votre podcast préféré ou de regarder la dernière saison d'un spectacle digne d'un boulot.
  5. Que faites-vous cuire cet été? Consultez notre

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Photographie: Kurt Andre

Modèle: Lesley Chen