5 Conseils d'experts pour élever des filles positives pour le corps À partir de l'âge préscolaire

5 Conseils d'experts pour élever des filles positives pour le corps À partir de l'âge préscolaire

1947 ou la nouvelle réalité du monde moderne (Mai 2019).

Anonim

Même si les livres et les campagnes positives pour le corps sont plus répandues que jamais, beaucoup de gens (main levée) éprouvent toujours de la difficulté à avoir confiance en eux. Et bien qu'essayer de se sentir bien dans sa propre peau est très difficile en tant qu'adulte, se sentir bien dans son corps comme un enfant peut être carrément impossible si vous êtes exposé à un environnement négatif (avez-vous * vu * Mlle Représentation

?). Mais quand exactement les enfants commencent-ils à prendre conscience des problèmes d'image corporelle? Eh bien, selon une nouvelle étude réalisée par des experts de l'Université de l'Illinois, il se peut que ce soit

waaay plus tôt que nous le pensions initialement.

Janet Liechty, experte en imagerie corporelle, et son équipe ont interrogé 30 parents d'enfants d'âge préscolaire afin d'explorer comment les parents perçoivent l'image corporelle des enfants de deux à quatre ans. Ce qu'ils ont trouvé était au-delà intéressant. Alors que la plupart des parents ont déclaré qu'ils n'avaient rien fait pour influencer l'image corporelle de leur enfant, l'équipe de recherche a conclu que la majorité des parents transmettaient régulièrement des messages inconscients sur l'image corporelle à leurs enfants, principalement en exposant leurs propres problèmes corporels. Et dans le vrai style des tout-petits, les enfants ont tendance à imiter les attitudes de leurs parents. En fait, 40% des parents disent que leur enfant a au moins un comportement lié au corps, comme discuter du poids, imiter des commentaires sur la taille ou le poids ou chercher des compliments pour leur apparence ou leurs vêtements.

Alors, que peuvent faire les parents pour commencer à favoriser un environnement corporel positif dès le départ? Heureusement, Liechty et l'équipe ont couvert cela. Voici leurs cinq meilleurs conseils pour aider à élever un enfant d'âge préscolaire positif pour le corps.

1.

Arrêtez les taquineries et les moqueries. Cela peut sembler évident, mais il a été démontré que faire des commentaires fréquents sur l'apparence physique des enfants est préjudiciable, dit Liechty. Évitez de taquiner ou de critiquer les enfants à propos de leur apparence - même si c'est censé être amusant. 2.

Soyez proactif dans la création d'un espace sûr et ouvert. «Sans une plus grande sensibilisation, les parents peuvent manquer des occasions de favoriser la confiance et l'acceptation du corps dans les premières années afin que les enfants soient mieux protégés contre l'image corporelle négative à l'adolescence», explique Julie Birky, coauteure. Prenez l'initiative et la recherche autant que possible sur le sujet. Soyez ouvert aux questions et encouragez toujours la discussion chaque fois que votre enfant pose une question difficile. 3.

Affirmez ce que votre kiddo peut faire, plutôt que ce à quoi ils ressemblent. Plutôt que de vous concentrer sur votre corps ou votre poids, affirmez ce que vos enfants peuvent faire. Selon une étude récente, ce simple changement a été associé à une meilleure image corporelle chez les adolescents. 4.

Arrêtez de leur dire qu'ils sont les plus beaux enfants du monde. Bien que cela puisse sembler inoffensif et même proactif, dire à votre fils ou à votre fille qu'ils sont plus beaux ou plus gentils que d'autres enfants peut souvent augmenter l'insatisfaction de l'enfant et l'amener à se concentrer sur la validation externe. 5.

Travaillez sur votre propre corps en toute confiance. Les enfants apprennent par l'exemple et ce cas n'est pas différent. Travaillez à créer une relation positive entre vous et votre corps. Encore une fois, essayez de vous concentrer sur ce que votre corps peut faire au lieu de ce à quoi il ressemble. Mais surtout, ayez de la compassion pour vous, même les mauvais jours. Comment créez-vous une maison positive pour le corps? Tweetez vos astuces en mentionnant @feminineclub.