5 Règles simples qui vous aideront à créer une vie que vous aimez

5 Règles simples qui vous aideront à créer une vie que vous aimez

7 piliers pour choisir la vie que vous MÉRITEZ (Février 2019).

Anonim

Si vous vous sentez totalement insatisfait de votre situation, même si vous travaillez dans une entreprise où tout le monde veut pour travailler, une poignée de BFFs super solides, et une magnifique bague de fiançailles, vous n'êtes pas seul. Nous avons parlé avec Jorge Cruise, un formateur de célébrités, un entraîneur, et un auteur à succès, qui nous dit que beaucoup de gens ressentent la même chose. Que vos émotions proviennent de l'envie des médias sociaux ou que vous soyez simplement intéressé à faire les choses différemment de ce que vous êtes maintenant, vous apprécierez les cinq règles de Cruise pour vous aider à concevoir une vie que vous aimez vraiment. 1. Acceptez-vous. "Ne laissez pas les sentiments négatifs prendre le dessus ou vous empêcher de faire des améliorations pour vivre la vie dont vous rêvez," dit Cruise. "Peler les couches de qui vous êtes, et acceptez-vous. Ne laissez pas les affirmations négatives prendre le dessus et vous empêcher de faire des améliorations. Apprenez à aimer vos imperfections, parce que nous avons tous des défauts. Lorsque vous vous aimerez davantage, vous commencerez un cycle sain d'amour-propre. "Cruise nous dit que cela vous aidera avec la santé, le travail et les relations, rendant votre vie beaucoup plus heureuse dans l'ensemble.

2. Quoi que vous fassiez, ne vous contentez pas. "Décidez de ne pas vivre une vie qui ne correspond pas à vos valeurs, vos intérêts et vos passions", dit Cruise. "Si vous avez l'impression que vous vous installez de quelque façon que ce soit, il est probablement temps de faire quelques changements. "Il suggère d'être très intentionnel à propos de vivre une vie que vous aimez et assurez-vous que chaque chose que vous faites a un sens et un impact. "Sans passion, il n'y a pas de but", dit-il. Pour mettre ce principe en pratique, réfléchissez bien à chaque décision que vous prenez. Cela peut signifier dire au revoir à un partenaire dont les aspirations ne correspondent pas aux vôtres, ou refuser un emploi qui n'offre pas ce dont vous avez besoin pour être heureux, comme travailler à distance de temps en temps. C'est votre devoir de définir votre chemin, et vous êtes totalement capable de le faire.

3. Choisissez un emploi qui complète votre personnalité. Cruise dit choisir délibérément le travail qui convient à votre personnalité peut être la clé dans la création d'une vie que vous aimez. "Es-tu timide ou réservé? Une carrière qui vous force à être extravertie ne vous apportera peut-être pas la joie », explique Cruise. Au lieu de cela, choisissez des opportunités qui * enrichissent * qui vous êtes au cœur. "Soyez sûr de trouver le chemin qui résonne en vous", dit-il.

4. Concentrez-vous sur votre santé. Vous aurez besoin d'énergie pour atteindre tous vos objectifs pendant que vous donnez vie à vos rêves. Pour maintenir un coup de pouce continu, concentrez-vous sur votre santé, que ce soit de bien manger et de faire de l'exercice régulièrement pour bien dormir et travailler pour maintenir votre santé mentale. "Nous sommes tous coupables d'être jetés par le chaos de la vie ou de nourrir un comportement négatif", dit Cruise. "Évitez de supprimer les émotions et de vous soigner avec de la nourriture, de la télévision ou de l'alcool.Au lieu de cela, changez votre direction, et utilisez l'exercice pour élever les niveaux de sérotonine et de dopamine; ça va aider votre biochimie. "Soulever votre humeur peut être aussi facile que d'allumer votre chanson préférée et de danser pendant 10 minutes.

5. Être égoïste. Prendre soin de vos besoins est la clé lorsqu'il s'agit de concevoir une vie que vous aimez, et Cruise est un grand défenseur de mettre de côté le temps et la pensée qu'il faut pour s'assurer que vous êtes satisfait. "Pensez aux masques à oxygène sur les avions", dit Cruise. "Vous devez d'abord mettre votre masque avant de pouvoir aider les autres. "Il est vraiment impossible d'aider les autres si la batterie est faible. Cruise nous rappelle qu'il est acceptable de nous laisser égoïstes car c'est ainsi que nous devenons le meilleur ami, frère, soeur, coéquipier et employé. Très bon conseil.

Avez-vous conçu une vie que vous aimez? Dites-nous comment vous l'avez fait sur Twitter @feminineclub!