5 Conseils pour voyager en sécurité et heureux pendant la grossesse

5 Conseils pour voyager en sécurité et heureux pendant la grossesse

Déménagement avec un chat : nos conseils (Juin 2019).

Anonim

Lorsque vous êtes enceinte, il est difficile de ne pas sentir que votre corps n'est plus le vôtre. Mais, juste parce que vous cultivez un petit humain, cela ne signifie pas que le monde cesse de tourner. Peut-être que votre patron vous envoie sur un autre voyage d'affaires ou, si vous êtes chanceux, vous et vos bae sont en train de faire un babymoon exotique. Si vous vous retrouvez à faire vos bagages pendant ces neuf mois, essayez ces cinq conseils pour voyager pendant la grossesse.

1. Emplacement, emplacement, emplacement. Votre premier instinct pourrait être une destination tropicale ou un endroit exotique, mais considérez rester domestique et hors des zones à haut risque. Vous pourrez vous détendre sans stresser sur le risque de Zika, de la nourriture et de l'eau potable insalubres et des soins médicaux incertains. Si le fait de rester aux États-Unis ne vous semble pas attrayant, choisissez au moins une destination dans un vol de six heures.

2. Le timing est tout. Selon le Congrès américain des obstétriciens et gynécologues, le meilleur moment pour voler est au cours du deuxième trimestre - ou entre 14 et 28 semaines. Non seulement vous devriez avoir plus d'énergie, mais il y a moins de risque d'une urgence médicale liée à la grossesse. Vous devriez consulter votre médecin avant de faire des plans concrets.

3. Continuez à bouger. Si vous planifiez un voyage sur la route ou un saut dans un avion, il est important de trouver des moyens d'exercer ces jambes. Pour réduire le risque de caillots sanguins, levez-vous, marchez et étirez-vous au moins toutes les deux heures. Ne sous-estimez pas l'inconfort du vol en campagne pendant six mois sans se lever plusieurs fois. Choisissez un siège d'allée - les passagers à proximité l'apprécieront.

4. Pack Collations. Une fois le bébé né, vous ne quitterez jamais la maison sans avoir à empaqueter des collations et à boire à nouveau. Vous pourriez aussi bien vous habituer à ça maintenant! Pour freiner les envies soudaines, préparez un assortiment de collations saines et assurez-vous de boire beaucoup d'eau. Si vous volez, apportez une bouteille d'eau vide avec vous. Vous pouvez le remplir de l'autre côté de la sécurité pour éviter les prix gonflés de l'aéroport.

5. Avoir un plan de sauvegarde. Si vous êtes comme la plupart d'entre nous, vous vous moquerez de l'assurance voyage comme si c'était juste un autre gadget. Mais, vous voudrez peut-être y réfléchir après votre grossesse. Si des complications inattendues vous obligent à annuler ou interrompre votre voyage, vous ne perdrez pas toute votre pâte durement gagnée.

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( Photos via Getty)