8 Pichuberry Recettes qui vous donneront Fièvre péruvienne

8 Pichuberry Recettes qui vous donneront Fièvre péruvienne

What Makes The Pichuberry a Superfruit? (Juillet 2019).

Anonim

Certains les appellent goldenberries; certains les appellent des pichuberries, mais nous les appelons simplement délicieux. On dit que les baies orange de marbre d'Amérique du Sud sont le trésor perdu des Incas en raison de leurs avantages pour la santé. Et nous devons être d'accord. Le superaliment, euh, superfruit est pauvre en calories et riche en protéines et nutriments comme la vitamine C. C'est un antioxydant qui ressemble à des tomatilles jaunes, mais ces mignonnes sont douces. Littéralement. Lisez la suite pour une inspiration de ces huit recettes pichuberry.

1.Pichuberry et Bluberry Flaugnarde: Au cas où vous vous le demanderiez, une flaugnarde est un dessert français. Avec des baies arrangées dans la pâte semblable à un flan, le plat est la combinaison parfaite de sucré et de tarte. (via The Egg Farm)

2.Salade de fruits tropicaux Pichuberry: L'ananas rencontre son partenaire dans cette salade de fruits colorée. Les couleurs orange, vert et violet brillent dans ce bol, mais la véritable star est la pichruche. Le fruit est adapté aux diabétiques, grâce à un faible indice glycémique. (via Christy Wilson Nutrition)

3.Cocktail à la menthe Pichuberry: Dégustez votre pur plaisir avec ce cocktail. Pichuberries sont embrouillés avec du sucre et une éclaboussure d'eau gazeuse pour améliorer la douceur du fruit exotique. (via Cali Zona)

4.Barre de miettes de rhubarbe Pichuberry: On ne peut rien dire de minable à propos de ces barres car elles sont juste * trop * belles. Pichuberries sont jumelés avec de la rhubarbe pour en faire la recette d'été par excellence. (via Betsylife)

5.Barres Granola Goldenberry: Une collation rapide et simple utilisée pour désigner la malbouffe chargée de sucre, mais ces jours sont révolus. Ces barres granola maison sont faites avec seulement sept (nous répétons, sept) ingrédients et seulement 10 grammes de sucre, grâce aux pucerons. (via Fit Mitten Kitchen)

6.Riz rouge Pichuberry avec vinaigrette Pepitas et Tahini: Les pépites de raisin séchées adoucissent cette salade, tandis que les pepitas la donnent à croquer. Cette recette est savoureuse et sans gluten pour démarrer. (via Simple Swaps)

7.Superfood Granola Goldenberries Recette: Commencez ou finissez votre journée avec cette recette de granola super savoureuse et saine. Myrtilles lyophilisées (AKA pichuberries) ajouter de la couleur et un peu d'acidité à ce granola maison. (via le pesto à l'avocat)

8.Muffins aux poires, aux framboises et à la noix de coco: Ce muffin délicieusement sucré, sucré et acidulé vous procurera une tonne de texture. Les pichuberries percent les sommets comme de petits soleils à l'horizon. Et notre journée se sent déjà plus brillante! (via The Egg Farm)

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