Voici combien de poids vous devriez gagner pendant la grossesse

Voici combien de poids vous devriez gagner pendant la grossesse

COMMENT MAIGRIR APRES LA GROSSESSE | 1er MOIS/ - 10 KG (Juin 2019).

Anonim

Ah, la bosse du bébé. C'est le signe révélateur que vous êtes preggo, et c'est évidemment où tout le poids du bébé va … non? Pas assez. Ce n'est pas un gros secret que vous allez mettre quelques kilos au cours des trois prochains trimestres. Après tout, vous grandissez (et vous transportez!) Un être humain en vous. Mais combien de poids, où ça va aller et exactement quand vous commencerez à voir les chiffres sur l'échelle pouces vers le haut n'est pas toujours aussi évident. Faites défiler pour découvrir ce que vous pouvez attendre de vos neuf mois de gain de poids de grossesse!

1. Nombre total: À la fin de votre grossesse, il est tout à fait normal de gagner 25-35 livres, selon le Dr Kecia Gaither, un médecin certifié en obstétrique-gynécologie et materno-fœtale. Gardez à l'esprit que votre IMC de départ a un impact sur votre poids final. Le Bureau de la santé des femmes du Département américain de la santé et des services sociaux note que les femmes présentant une insuffisance pondérale peuvent avoir besoin de 28 à 40 livres, et les femmes en surpoids n'ont besoin que de 15 à 25 livres pendant la grossesse.

2. Votre Bébé: Ce serait complètement fabuleux si ces kilos en trop allaient tous vers le bébé. Le jour de la livraison, votre bébé peut représenter quelque chose comme sept ou huit livres (parfois c'est encore plus). Avec le poids corporel de votre bébé, le placenta peut également ajouter un ou deux livres.

3. Volume sanguin: Une modification de votre volume sanguin entraîne un changement sur l'échelle. Dr Gaither dit: «Le volume sanguin total augmente de 2 à 3 livres - cela permet à la capacité de transport de l'oxygène d'augmenter non seulement pour le bénéfice de la mère, mais spécifiquement pour les besoins du fœtus en pleine croissance. "Elle ajoute également," La perte de sang est attendue au moment de l'accouchement - le corps est très intelligent dans la préparation de cette situation. "

4. Autres fluides: Votre sang n'est pas le seul liquide corporel (et oui, nous savons que vous avez probablement froncé lorsque vous lisez ces deux mots) qui contribue à la prise de poids pendant la grossesse. D'autres fluides (non sanguins) représentent environ 2 à 5 livres, selon le Dr Gaither. Cela ne veut pas dire les fluides de votre bébé (le liquide amniotique). Cela peut augmenter votre poids d'environ deux livres.

5. Agrandissement Poitrines: "Le tissu mammaire augmente le poids d'environ 2 à 3 livres. C'est en préparation pour l'allaitement ", explique le Dr Gaither. Hey, il y a pire endroits pour prendre du poids!

6. Question importante: Maintenant que vous savez combien de poids vous devriez gagner (et où ça va), il est important de réaliser ce qui peut arriver si vous gagnez trop (ou pas assez). Prendre plus de poids que ce que l'on attend de votre IMC de départ pourrait vous exposer, vous et votre bébé, à un excès de poids à l'avenir. Cela dit, votre corps (et votre bébé) a besoin de nutrition pendant la grossesse. Gagner trop peu de poids est également malsain.

7. Conditions médicales: Le gain de poids et l'apport alimentaire ne vont pas toujours de pair. Dr Gaither note qu'il existe des conditions qui peuvent influer sur les livres que vous êtes (ou ne sont pas) mettre sur. «Les signes, ou les conditions médicales, où une femme peut prendre une quantité excessive de poids peuvent être vus dans les femmes qui sont diabétiques ou ont la prééclampsie,» elle dit. De même, il existe des conditions médicales qui peuvent amener les femmes à perdre ou ne pas prendre assez de poids. Dr Gaither note que ceux-ci comprennent, «maladie cardiaque, maladie rénale en phase terminale, les maladies intestinales (comme la maladie de Crohn ou la colite ulcéreuse), ou des troubles de l'alimentation comme l'anorexie et la boulimie. "Bien sûr, ces problèmes ne sont pas les seuls qui influencent les changements de poids. Consulter un professionnel de la santé dès que possible si vos numéros ne sont pas là où ils devraient être.

Où votre gain de poids pendant la grossesse vous frappe le plus? Partagez votre histoire et envoyez-nous un tweet @feminineclub!