Comment sortir de votre zone de confort mental

Comment sortir de votre zone de confort mental

Zone de confort : Osez en sortir (VF) (Avril 2019).

Anonim

Vous pourriez entendre les mots «chambre d'écho» et penser à ce qui se passe quand vous chantez dans le douche et votre a capella interprétation du nouveau single Katy Perry rebondit sur le mélange mixte à la mode et revient à vous sonnant légèrement moins grande que vous ne l'imaginiez. (C'est bon: nous ne pouvons pas tous être parfaits pour tout.) Mais les chambres d'écho qui importent le plus sont celles créées par les boucles médiatiques.

Qu'est-ce qui fait une chambre d'écho?

Typiquement, une chambre d'écho fait référence à l'amplification ou au renforcement de nos croyances et idées existantes en raison des émissions de télévision que nous choisissons de regarder, des articles que nous choisissons de lire et même des personnes avec lesquelles nous choisissons de nous entourer. Au cours des 100 premiers jours de la présidence de Donald Trump, vous avez peut-être remarqué que vos amis et votre famille restaient bloqués dans leur propre chambre d'écho … et si nous sommes réels, vous l'avez probablement aussi. Nous avons demandé à Elle Lanning - un conseiller de la Fondation KIND (un organisme sans but lucratif créé par KIND), qui travaille à créer des outils pour aider les gens à sortir de ces chambres d'écho - pour nous aider à comprendre comment ces boucles se produisent.

Lanning partage le fait que ces boucles d'opinion personnelles sont les plus répandues sur les réseaux sociaux. "Ironiquement, c'est un espace où nous nous sentons le plus en contrôle de l'information que nous voyons", observe-t-elle. "En réalité, ces décisions sont prises pour nous, et elles ont des conséquences importantes que nous commençons tout juste à comprendre. "Donc, si nous ne faisons pas ces choix, qui ou quoi? "Les algorithmes qui nous présentent des idées avec lesquelles nous sommes susceptibles d'être en accord par opposition à d'autres points de vue sont en partie à blâmer", explique Lanning. "Nous préférons ne pas voir des choses qui nous mettent mal à l'aise, et les algorithmes ont été conçus en conséquence. "

Algorithmes ou pas, il est important pour nous de prendre des mesures en dehors de nos propres salles d'écho pour permettre des conversations plus ouvertes avec les autres - particulièrement pendant que nous continuons à apprendre à naviguer dans un pays si pisé par la politique. Continuez à lire pour quatre conseils sur la façon dont vous pouvez faire exactement cela.

Comment éclatez-vous?

1. Prenez un café avec un ami avec lequel vous êtes en désaccord. Vous pouvez en avoir assez de parler politique dans les milieux sociaux. Nous l'obtenons totalement. Avant d'abandonner complètement, cependant, envisager une rencontre occasionnelle avec quelqu'un qui prend des choses que vous n'avez pas encore entendu … et si vous savez déjà que les opinions de cette personne ne correspondent pas aux vôtres, tant mieux! Obtenir une perspective sur "l'autre côté" d'un visage familier est un excellent moyen d'élargir votre vision du monde. Votre réseau social est-il entièrement d'accord sur les grandes questions? Pas de soucis! Découvrez Salut de l'autre côté. C'est un peu comme Tinder pour les conversations politiques mais il vous correspond avec quelqu'un avec lequel vous êtes incompatible, ce qui vous permet d'avoir une discussion plus équilibrée - et peut-être plus surprenante -.

2. Travaillez de nouveaux visages dans vos flux de médias sociaux. Tout le monde a droit à une bonne révision de sa liste d'amis FB de temps en temps, mais ne faites pas de coupures simplement parce que vous n'êtes pas d'accord avec la politique de quelqu'un. (À moins qu'ils ne soient odieux et agressifs à leur sujet - dans ce cas, nous comprenons.) La Fondation KIND a créé Pop Your Bubble pour vous aider à trouver d'autres utilisateurs de Facebook avec des vues qui pourraient bouleverser votre flux.

3. Promenez-vous dans les chaussures de quelqu'un d'autre. Vous avez probablement déjà entendu cette expression (peut-être de votre mère quand vous étiez choisie au collège), mais avez-vous déjà réfléchi à la façon dont cela s'applique à la politique et à votre salle d'écho personnelle? La prochaine fois que quelqu'un avec des vues qui s'opposent aux vôtres se lance dans une diatribe, faites une pause avant de répondre. Adoptez une approche adulte de cet exercice «marchez dans les chaussures de quelqu'un d'autre». Si tout le reste échoue, essayez FlipFeed, une application créée par MIT. Il vous permet de remplacer votre flux Twitter avec celui d'un autre utilisateur réel, de sorte que vous pouvez voir le Twitterverse à travers les yeux de quelqu'un d'autre. C'est une torsion des médias sociaux sur le conseil préféré de votre mère!

4. Essayez une source d'information inconnue. Sortez de votre routine médiatique habituelle en regardant une chaîne de télévision ou une station de radio différente, en consultant de nouvelles sources en ligne ou en écoutant un épisode d'un podcast inconnu avec une tendance politique ou d'actualité. L'application Read Across the Aisle peut vous aider à identifier les points de vente qui pourraient vous donner des idées et des arguments nouveaux et différents. Vous n'avez pas besoin d'être d'accord avec la façon dont ces autres sources présentent ou interprètent les nouvelles, mais au moins vous aurez une compréhension plus équilibrée des événements actuels et de la façon dont ils sont perçus par les autres.

Comment vous assurez-vous que vous n'êtes pas coincé dans une chambre d'écho? Tweetez nous @feminineclub!